牛游戏网>手机游戏>安卓下载>软件>健康美食

评分:

7.5
  • 好玩

    0+1
  • 不好玩

    0+1

轻卡减肥

一款提倡健康的减肥方式的软件
轻卡减肥
  • 版本:v1.2.6
  • 类型:健康美食
  • 系统:Android 6.0以上
  • 语言:简体中文
  • 大小:5.50 MB
  • 时间:2018/11/29 16:20:37

安装不了?查看安装教程>>如果游戏遇到问题欢迎加群讨论:237334723

游戏简介

《轻卡减肥》是一款全新的减肥帮助软件,为用户提供各种类型的减肥计划,教大家如何轻松减肥,量身定制,灵活调整,容易坚持,简单有效,喜欢的一定不要错过,赶紧来下载试试吧!

轻卡减肥软件介绍

轻卡减肥——严肃减肥首选方案

量身定制,简单有效。

灵活调整,容易坚持。

薄荷8年减重服务,智慧升级、年终巨献!

---------------------------------------------------------------------

什么是轻卡减肥?

轻卡减肥是薄荷提出的一种科学健康、持续有效的减肥方法。同时,”轻卡”也是薄荷所倡导的一种健康生活方式。

目前,95%以上肥胖人群的发胖原因是能量过剩,即“能量摄入大于消耗”,而能量过剩通常由食物选择不合理造成。所以轻卡减肥主张:改变不良饮食习惯、学会正确选择食物,促使能量摄入小于消耗,实现体重健康平稳下降。

薄荷希望通过“轻卡减肥”,帮助人们开启健康生活方式、获得轻盈体态、拥有快乐的“轻卡生活”。

轻卡减肥软件特色

1、新做评测部分UI设计,且根据男女不同,两套不同的设计方案,更注重用户体验。

2、记录数据增加了更多滑动选择。

3、评测更精炼,根据性别、不爱运动、尝试过节食等不同类型的用户进行分类着重测评,得出更适合自己的评测报告和减重建议。

4、饮食偏好功能加入“我的”,开放更多可记录部分,真正全方位预选您的饮食习惯,让平时记录变得更加便捷方便。

5、增加三餐和运动的提醒功能,自行定制时间,让饮食、作息有规律起来。

轻卡减肥轻卡减肥计划

9:00早餐

全麦面包2片

牛奶1盒

12:00午餐

米饭2碗

油菜2把

橙子1个

虾10只

15:30加餐下午茶

苹果1个

酸奶1盒

18:30晚餐

白粥2碗

西红柿2个

鸡肉1块

每日摄取蛋白质类食物约210大卡,一份蛋白质类食物热量约70大卡,每日最多摄取3份,每周至少吃2次海鱼,各种蛋白类食物轮流吃。

在目前每日活动的基础上,你每日还需要通过运动消耗热量713大卡。

本方案为节食和运动各一半半的方式来减肥,针对你的自身情况,你需要每天进行中等

强度运动一共132分钟。我们给你推荐以下几款运动:固定自行车(420卡路里/小时)、走路上班(280卡路里/小时)、有氧健身操(360卡路里/小时)、呼啦圈(300卡路里/小时)、普拉提(210卡路里/小时)。

每天需要摄入水分2000ml,考虑食物中的水分和代谢产生的水分,你大概还需要额外饮用8杯水(250ml/杯)。

游戏截图
减肥食谱软件合集

减肥食谱软件合集

在减肥中,吃什么是非常重要的,怎么吃,吃多少那都是有讲究的,我们要科学减肥,不能说要减肥就什么都不吃了,那就只能把自己的身体拖垮! ...

适合女生减肥的app大全

适合女生减肥的app大全

现在是一个展现好身材的季节,如果没有好身材,想必都不想美美的穿小裙子。这次小编为大家精心整理了适合女生减肥的app大全带给大家,旨在 ...

适合女性减肥的app大全

适合女性减肥的app大全

现在的女孩子都是以瘦为美,所以很多人在追求好用的减肥软件,这次小编精心整理了适合女性减肥的app大全带给女孩子们,让你们找到适合自己 ...

安卓减肥手机软件合集

安卓减肥手机软件合集

夏天又要到了,我们不得不脱去厚重的衣服展现我们的肌肤,而那些身材臃肿的人再也藏不住赘肉了,为此我们手机56网为大家收集了几款减肥软件 ...

游戏评论
本月推荐
更多>>
同类排行榜
更多>>