省下去健身房买会员卡的钱和时间，来试试六块腹肌教练吧！这款腹肌应用就是来帮你锻炼腹部和腰部肌肉线条的，栩栩如生的漫画教练Daniel和Angie在多个高清教学视频中带领你做腹肌锻炼，帮你练就线条分明的腹部肌肉，塑形你腰腹部，打造诱人的曲线。你的客厅就是你的健身房，六块腹肌教练就是专属于你一个人的私人健身教练。下载六块腹肌教练，告别大肚腩！
软件特色
- 男女漫画教练带你一步步地完成腹肌锻炼和核心肌群练习
- 50多个高清品质的腹肌健身训练教学视频
- 经过科学研发的三个不同等级的训练计划
- 为期10周的六块腹肌训练计划
- 预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练、疯狂健身、形态训练、六块腹肌迷及更多
- 我的健身训练：为你的核心肌群、减肥目标而特别定制的健身训练
- 能在iPhone、iPad、Apple TV及Apple Watch上运行
- 简单易用的语音教练：支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、中文、日语
- 为你个人的健身水平而筛选的练习
- 50多个独特的“每日小贴士”消息
- 可获取六块腹肌健身训练音乐包来帮助你不断保持动力
- 音乐与健身训练的强度相匹配，为你的循环训练设定了最佳心情与配速
- 无需任何健身器材，随时随地都能使用
- 心率整合：在健身训练过程中，使用你的心率监控仪来追踪你的心率
- 体脂数据可视化：使你的理想体脂范围可视化以并获得完美的六块腹肌
- 使用详细的图像来追踪六块腹肌训练与整体训练的进展
- 将你的锻炼上传到你的MyFitnessPal账户
- 在Facebook与Twitter上与好友们分享你的锻炼成果
- 在Runtastic.com上用详细的图表来分析你的锻炼进程
软件功能
- 传统的仰卧起坐
- 交体卷腹
- 侧卷腹
- 平板支撑
- 登山步
- 放臀
- 提腿
- 核心肌群旋转
- 侧面向平板支撑
- 大量不同种类的仰卧起坐
更新内容
为了确保app的所有功能运行正常，我们
- 修理了一些bugs
- 提升了app的稳定性
