《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享
时间：2021/12/27 09:16:56
编辑：槟榔
近些年来，经常会看到“抱头式”仰卧起坐的锻炼方式，那么你知道以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是什么吗？是容易引发运动损失还是能锻炼腹肌很安全呢？我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，频率过多会对颈椎的椎间盘造成影响，今天带来了详细的解析，一起看下吧。
《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享
以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是
答案：容易引发运动损伤
答案解析
我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。
这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。
《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日答案分享就到这里了，希望讲解可以帮助到大家。
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