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步道乐跑

随时可以运动,享受线上跑步的快乐!
步道乐跑
  • 版本:2.7.3.1
  • 类型:健康美食
  • 语言:简体中文
  • 大小:33.83 MB
  • 时间:2018/11/01 14:01:00

安装不了?查看安装教程>>

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游戏简介

《步道乐跑》是一款时下很流行的跑步运动软件,这里为用户精心推出全新绿色出行跑步计划,有着丰富的赛事活动,大量积分随时兑换精美礼品,让用户享受运动的快乐!心动的小伙伴还不抓紧时间下载!尽在牛游戏网,别忘了关注哦!

官方介绍

步道乐跑app是一款运动健身类软件。这里与多所高校合作,开展乐跑活动,让用户健康跑步,快乐跑步。这里还有独家AR游戏哦,融合精彩的活动赛事、丰富的专题知识,让你的运动生活充满乐趣。更有精美礼品等你来兑换哦,让运动从此妙趣横生。

软件特色

1、贴心的随身记录/首页直观数据一览

打开步道乐跑app的首页,步道乐跑app记录您走了多少步,行进了多少公里,消耗了多少大卡。

2、有趣的路线/多条线路可供选择

无论你想领略有山有水的自然风光,亦或是想挑战野外的极限地形,步道乐跑app为您推荐合适的路线选择。

3、您的专属运动圈/定向爱好者的圈子

看看你的好朋友们今天都去哪里快乐跑了~这里景色不错,get下来明天也去跑一跑!

4、内容资讯不间断/想看的想要的想学的

步道乐跑app有专业比赛的报名——和世界各地的牛人一起乐跑;新手不要紧,步道乐跑app还有满满的干货提供给才入坑的萌新。

软件功能

1、校园乐跑:轻松打卡+语音提醒。

2、自由跑:随时随地想跑就跑。

3、积分兑换:精美礼品等你来领取。

4、动态:分享精彩瞬间,参与趣味互动。

5、赛事活动:露营、徒步、登山、溯溪等丰富好玩的户外活动等你来报名哦。

6、专题知识:健康跑步、户外百科、安防小贴士。

使用教程

打开步道乐跑app后,

找到身份认证-绑定学生

千万要记得都填正确哈!不然就帮别人跑了。

注意:要准备学生证或者校园卡的照片哦。

运动的目的

1、明确目的

首先,大家在锻炼和健身之前一定要找到自己的锻炼目的,究竟是想要进行减肥还是增肌,只有找到自己的目标,才能够进行坚持和自觉的锻炼。所以,锻炼对于大多数朋友们来说,是一种自觉性的运动,因为他们清楚和明白自己想要通过锻炼达到怎样的目的。只有了解到目的之后,才能够进行正确的锻炼,锻炼也才能够达到标准的要求。

2、循序渐进

其次,不管是谁在运动的过程中都应该量力而行和循序渐进。先从最简单的小量运动开始进行,等到适应一段时间之后,再进行运动量比较大和动作相对复杂一些的锻炼。同时在锻炼和健身的过程中,不管哪种项目都需要持之以恒的进行,这样才能够对健康有益,也才能够达到最终的锻炼目标。所以,在运动的过程中,一定要长期坚持的进行。

3、合理运动

在坚持运动和锻炼的过程中,需要合理的安排运动者身体能够承受住的运动方案。也就是说,在参加运动的过程中,运动者的身体既要有一定程度的疲劳,还需要身体承受得住,同时还应该和休息合理的交替,这样才能够更加有效的增强身体体质。

更新内容

1,新增打卡签到功能

2,新增俱乐部功能

3,新增在线考试-模拟练习功能

4,优化体测预约相关功能

5,优化课程管理相关功能

6,优化校园大厅界面

7,修复已知BUG

游戏截图
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